予防接種☆

昨日の定休日に「インフルエンザ」の予防接種を受けてきました。

大人だから注射なんて平気だけど、内心「チクッ」てした時に痛い(>_<)・・

その後、痛みとかゆみがあり赤く腫れて熱をもってます・・・

でもこれって、【ワクチン接種後に体が免疫を作るための正常な反応で、

通常2～3日で自然に納まる】そうです。あと少しの辛抱ですね。

風邪をひかない為にも、ビタミン・野菜もとってまずは食事から！

そう考えている時に、本日の頂きもの☆☆☆

品種「みつるみかん」

オーナー様から「みかん」を送ってくださいました(*^-^*)

甘くてとても美味しいです♪♪

　嬉しいです(*^-^*)　いつもありがとうございます♪

それから、植物野菜の栽培・販売をされてらっしゃいますお客様で「レタス」を頂きました☆☆

どーんと箱で！鮮度抜群！！奇麗なグリーン♪

【フリルレタス】　まさしく葉の縁がひらひらとしたフリルのような形で、鮮やかなグリーンが

とても奇麗です♪　見てください♪

フリルレタスの効能は、食物繊維が豊富で免疫力向上、美肌・老化防止などの

効果が期待できます！

風邪やインフルエンザが流行しやすいシーズンに突入しました(>_<)

日頃から風邪をひきにくい生活を意識することが大切になります。

免疫機能アップ！が期待できる、栄養バランスを考えて食事をいただきましょう♪♪

今夜は、フリルレタスをたくさん使って美味しいサラダをもりもりいただきます(#^.^#)

ありがとうございました☆