スタッフブログ 2020年11月

こんにちはアットルームです(^_-)-☆
先月(10月)なんですが息子の七五三の打合せでつくば市に行ってきました( *´艸｀)
独身の時、ずっとつくば周辺に住んでいて久しぶりに行くとなんだか懐かしい感じがします(*´ω｀*)
帰りに当時から大好きだったメキシカン料理の

エルトリート

でディナーしてきました(*’ω’*)
こちらは最初お冷と一緒に出てくるサービスでトルティーヤチップスが頂けるんです♪特製ソースをつけながら食べるととっても美味しい(*´ω｀*)

沢山メニューがあるのですが、私が大好きなのは牛・チキンと３種類のお好みソースをトルティーヤで包んで食べる↓の料理( *´艸｀)

とっても美味しくってついついたくさん食べてしまいます( *´艸｀)
トルティーヤはおかわり自由♪
店内もメキシカンな感じがして雰囲気がとっても良く、お酒の種類も豊富なので、私達みたいな家族はもちろん、カップルやお友達と来るのもオススメでした♪

満腹満足でした(≧▽≦)
このブログを書いていてまた行きたくなりました♪

こんにちはアットルームです(^_-)-☆
皆様はどんな食べ物が好きですか？？

私はクレープ♪パフェ♪お肉♪

ダイエットをしているにもかかわらず、夕食後甘いものを食べてしまったり、外食をしてデザートにパフェやクレープを食べたりするのですが・・・
最近必ず甘いものを食べた後に起きる現象が・・・

究極に眠くなる！！

最近まで「甘いものを食べた後」というのが分からず、食後に異常に眠気が来るので、人間ドッグのときに相談したくらいでした(笑)
じゃあ、なんで「甘いものを食べた後」限定なのかと調べました！！

すると

血糖値とインスリンの関係なんですね♪
何となくは分かっていましたが、甘いものを食べると血液中の糖の量が上がる
⇒糖はエネルギーにもなりますが、必要以上にあると良くない
⇒体脂肪に変える（体脂肪が蓄積）
⇒この時必要以上に糖を体脂肪に変換する為、低血糖となる！！
⇒その症状が　ぼーっとしたり、だるかったり、眠気がくるんですね

でも以前は甘いものを食べても全然眠くならなかったのに・・・
加齢？？？Σ(ﾟДﾟ)

眠くなるほど体脂肪に変えているのなら、そりゃ太って痩せずらい訳だわ・・・
そしてその眠気に勝てなくてソファーで寝てしまい余計に太る・・・

なんとなくは分かっていましたが、改めて

なるほど・・・

対策としては甘いものを食べた後、

眠くなる前に軽い運動をする！！

らしいです。
対策をとらないで甘いものをどんどん食べて、眠気に逆らわずに寝てを繰り返すと、きっと身体にも良くなくて病気になってしまうかもしれません・・・(ﾟДﾟ;)

今まではなかったのに・・・
は身体からのサインと受け止めて、
身体にいい事♪そして身体を休めてあげる事♪もしながら外からの感染防止だけではなく内側からの健康管理もしていきましょーー(≧▽≦)

でもおいしーんですよねーー( *´艸｀)
パフェ♪

今まで我慢せずに食べてましたが、これからは月に１度のご褒美と決めて、食べた後は眠くなる前に軽い運動をしていこうと思います♪

こんにちはアットルームです(^_-)-☆
今年このコロナになって、おうちじかんが増えたりセルフ〇〇が増えたりして、皆様は何かおうちじかんの中でセルフ〇〇が定着した事ありますか(*´ω｀*)？？？

私は健康とダイエットの為に大っ好きだった

コーラ

を断ちました(≧◇≦)
でもその代わり

ハチミツレモンソーダ♪

にハマりました(≧▽≦)
空き瓶なんかにハチミツにレモンを漬けておいて♪

飲むときに炭酸水とこのハチミツレモンやハーブを入れればとってもさっぱり美味しいソーダが出来上がります(*´ω｀*)

ごはんと一緒に飲むとソーダですがさっぱりして食事を邪魔しないのでオススメです♪
このハチミツレモンソーダ♪こちらのブログにも、まえーーに掲載しましたが、あるスタッフさんが作ってくれて、それからめちゃくちゃハマりました(≧▽≦)
コーラを飲むより
ハチミツレモンは喉を整えたり、免疫作用があったり、ビタミンがたくさんとれたり、炭酸水は美肌効果があったりととっても嬉しい事ばかりです( *´艸｀)

皆様も是非作ってみてください♪

こんにちはアットルームです(^_-)-☆
アットルームでは今キャンペーンを行っています(#^^#)
その名も

トリプル０キャンペーン♪

敷金０
礼金０
そして仲介手数料０

とってもお得に入居出来ちゃいます(≧▽≦)
キャンペーンに該当する物件ですが、限定物件となっておりますのでお早めにお問い合わせください(^_-)-☆

キャンペーンの詳細＆該当物件はこちらをクリック♪

ぜひぜひぜひぜひぜひぜひ、お部屋探しはアットルームへ(^_-)-☆

こんにちはアットルームです(^_-)-☆
コロナウイルスの感染拡大が収まらず、日々感染者最多を更新していますね(/_;)
皆様も体調をお気を付け下さいませ・・・

さて、先日というか結構前になってしまうのですが、ご入居者N様よりこんなおもしろいお野菜を頂きました(≧▽≦)

UFOピーマン！！

その名の通り、形がUFO！！

辛みがあってお酒にとても合うのだそうですが、私はお酒が飲めないのでおかずにそっと添えました(*´ω｀*)

私・・・ピーマンが嫌いでして・・・
でもこのピーマンは特有の苦みが少なく、とても食べやすかったです(^_-)-☆

高級野菜のUFOピーマン★自分では絶対買えない・・・(ﾟДﾟ;)
そんな面白くて高級なピーマン、N様ありがとうございました(*´ω｀*)