アットルームブログ 2021年01月31日

こんにちはアットルームです(^_-)-☆
今日で1月が終わっちゃいますねΣ(ﾟДﾟ)
昨日も書きましたが、早い・・・

さて、皆様は日々の歩数って把握されてますか？？
私は携帯で歩数を測っているのですが、タイトル通り、

一日の歩数が400歩ちょっとΣ(ﾟДﾟ)

の日がありまして・・・

すくなっ！！！(ﾟДﾟ;)

そもそも私はデスクワークなんですが、その日は休日出勤して一日集中して事務処理を行っていた日。
それにしても・・・400歩って・・・
スポーツジムに通っていた当時や夜ジョギングする日は8000歩とかいくのですが・・・

1日8000歩くらいが良いって言われていますよね♪
私は運動してやっと8000歩・・・
都内で営業されている私の友人は一日2万歩以上歩いているみたいで、多分、持久走大会ならぬ「持久歩大会」では絶対にビリだろーなーーって思います(*_*;

地方の私たちは車移動が主流の為、歩数は少ながち。さらに私は近くのコンビニや徒歩10分くらいのところも車で行く始末(*_*;

なので、自慢ではないですが、足の裏がとっても綺麗です(笑)(;’∀’)

コロナで自粛をいいことに最近運動や散歩をしていなかったのですが、夜の散歩やジョギングを再開して運動不足解消をしていこうと思いました(; ･`д･´)