こんにちはアットルームです(^_-)-☆
先日、ブログ「お刺身」でもお伝えしたようにせっかく-6キロ減量したのに、コロナのせいなのか、「コロナ太り」にあやかって単なる自堕落なのか、+5キロのリバウンドをしてしまい・・・
私はお正月のお餅を思う存分食べられるのがとっても楽しみにしており( *´艸`)
なのでお正月明けには絶対太るので、1年間かけて痩せておくのが毎年のルーティンでして(*´Д`)
このままじゃ年を越せない!!!と思い、9月からスポーツジムを再開したのですが、子育てしながらなので週2が限界(/_;)
ということで、自宅でもやらなっ!!とこちら↓
HIPHOP ABS★
こちら、 マライア・キャリーなど、超一流アーティストの振り付けを手がけてきたカリスマダンサー、 ショーン・Tという方が考案した「ヒップホップアブス」というエクササイズDVDなのですが、 本格的なのに初心者にも手軽にできてカッコいいダンスの動きをしながら気持ち良く汗がかけるプログラムとなっているんです♪
今年は11月に息子の七五三もあって着物を着るし、
しばーらくサボっていたので、またショーンTさんにお世話になります!!
久しぶりにやると太ったからか、年をとったからか、大分キツく体が重かったです。。。
終わると汗だくになり(*´Д`)
でも運動はやっぱりとっても気持ちいいので、続けて少しでも成果が出るように頑張ろうと思います(#^^#)
こんにちはアットルームです(^_-)-☆
台風14号が今接近していて今後の進路次第ではまた災害の心配が出ていますね・・・(´;ω;`)
皆様は防災対策等していますでしょうか???
私は昨年の台風19号があってから災害は本当に他人ごとではないと再確認し、自分なりの防災対策をしておりますが、まだ不十分なところもあるので、
この台風シーズンを無事に乗り切れる様、防災対策はゆとりをもって準備しようと思います☆彡
さて、コロナになってからの休日はもっぱら自宅の庭で過ごすことが多くなり、こないだの休日も庭に椅子を出して日向ぼっこしました(#^^#)
コロナ前は休日の度にお買い物や遊びに行ったり、実家に泊まったりとほぼ家にいることが少なかったのですが、こうして築5年経つ家にいると、お庭の柵のペンキが気になってきたり、修理・補修しなきゃならないところが見つかったりと、ある意味、家と向き合って気づくことがたくさん増えました(≧◇≦)
また、自宅のお庭でも気持ちい風がふいたり、空がきれいだったり、近くの公園で遊んでいる子供の声に平和や癒しをおぼえたりと今まで気にも留めなかったことも沢山気づいて平和と幸せな気持ちになります♪
子供の遊んでる声って、一番平和な音かもしれません(*’ω’*)
ボーーっと日向ぼっこしていると
愛犬ミルクがちょこんと座って相手してほしそうにこちらを見つめる姿にキュンキュンしました(笑)
女の子だけどボール遊びが大好きな愛犬ミルク♪
たくさんお庭でボール遊びをしました(*’▽’)
外に長い時間いても気持ちがいいこの季節、皆様も何気ない外の風や音や景色をゆっくり感じてみてはいかがでしょうか(^_-)-☆
※台風の時は外出は控えましょうね(/_;)
こんにちはアットルームです(^_-)-☆
本日はアットルームの定休日です♪
スタッフ皆それぞれお家の事をせっせとやったり、
家族との時間を満喫したり、
一週間の疲れをゆっくり癒したりしています(*’ω’*)
今日ではないですが、前にお休みを頂いたときに久しぶりに自宅で
洗車!!
をしました(*’▽’)
週間天気ではしばらくお天気が安定していたので、いつもは洗車機で洗っていましたが、時間をかけてやってみよーーと思い息子と水遊びがてらピカピカにしたんです♪
私はパッパと終わらせたかったので、ササっと拭いていたら、息子が「傷になっちゃうからきちんと丁寧に拭かなきゃ!!」と。。。
男の子は車が好きですね(#^^#)
洗車が終わるととっても満足そうにしていました♪
だけど洗車あるある・・・
数時間後に雨がパラパラと・・・
晴れって言うたやん!!!
こんにちはアットルームです(^_-)-☆
先日お仕事がおわってからお友達とご飯に行ってきました☆彡
カーブ隠れや♪
店内はお店の名前通り隠れ家みたいに1室1室が洞窟の様になっていたりしていてとても内装が面白い感じになっています(#^^#)
※写真撮ってくればよかった・・・
照明も間接照明のみだったりして落ち着いた感じになっているので少人数のお友達とゆっくり語り合うにはもってこいのお店でした(^_-)-☆
ご飯もいろいろありましたが、パスタとピザをシェアして食べました♪
照明も良い感じなのでフォトジェニックな写真が撮れました(≧▽≦)
お店は水戸市南町にあり、隣がおっきな協同病院駐車場のコインパーキングがあり、水戸駅からももちろん徒歩圏内です( *´艸`)
お酒の種類も豊富で
少人数のお友達やデートにはとってもオススメです♪
そして個室なのでこのコロナ対策にもバッチリなお店なので、是非いかれてみてはいかがでしょうか(^_-)-☆
こんにちはアットルームです(^_-)-☆
10月に入って日中はあったかくても朝晩は冷え込むようになりましたね(*’ω’*)
皆さま、体調管理が難しい季節ですがお元気にお過ごしでしょうか??
ブログがまた久しぶりになってしまって・・・・(/_;)
今回の内容は先日知り合いの方から頂いたお刺身の盛り合わせです★
アットルームのある那珂市からは少し遠いですが、
土浦市にある「寿司処やぐら」さんの刺身盛り合わせです( *´艸`)
身がどれもプリップリでめちゃくちゃ美味しかったです(≧◇≦)
実際にお店には行ったことが無いので、土浦市に行った際には是非訪れてみたいと思いました(*’ω’*)
そして、秋といえば「食欲の秋」♪(^^♪
食べ物がとっても美味しいです(*’ω’*
ただ、その分体重が比例します・・・
テレビでも街頭インタビューなどでやっていたことがありましたが、
コロナの自粛になり、
自炊が多くなって栄養バランスが整ってスリムになった方★
自粛で食べる量が増えたり、スポジムが休業になり運動不足で体重が増えてしまった方★
それぞれだと思います。
私は後者の増えてしまった方で・・・正月太りからせっかく6キロ減ったのに5キロ太ってしまったので、またダイエットに励みたいと思います(*´Д`)
でも食事制限は食べ物がおいしいので、運動で頑張ります☆彡